CrossFit Open 2024
CrossFit Open es una competición anual de CrossFit que se celebra cada año en febrero y marzo. Es la primera etapa de la temporada de CrossFit Games, que culmina con las finales mundiales en agosto.
OPEN 2024
Cualquier atleta, independientemente de su nivel de experiencia o condición física, puede participar en el CrossFit Open. Los participantes pueden completar los entrenamientos en un gimnasio CrossFit afiliado o en su propio gimnasio en casa. Los resultados se envían a CrossFit y se clasifican en función del tiempo, las repeticiones y el peso levantado.
Los mejores atletas de cada categoría, hombres, mujeres, equipos y categorías de edad, avanzan a la siguiente etapa de la temporada, los cuartos de final. Los atletas que se clasifican para los cuartos de final tienen la oportunidad de competir en los semifinales y, finalmente, en los CrossFit Games.
El CrossFit Open 2024 tendrá lugar del 29 de febrero al 18 de marzo. Los entrenamientos se publicarán los jueves y los resultados deberán enviarse antes del lunes siguiente.
¿Qué es el CrossFit Open?
El CrossFit Open es una competición anual de CrossFit que se celebra cada año en febrero y marzo. Es la primera etapa de la temporada de CrossFit Games, que culmina con las finales mundiales en agosto.
Cualquier atleta, independientemente de su nivel de experiencia o condición física, puede participar en el CrossFit Open. Los participantes pueden completar los entrenamientos en un gimnasio CrossFit afiliado o en su propio gimnasio en casa. Los resultados se envían a CrossFit y se clasifican en función del tiempo, las repeticiones y el peso levantado.
Características del CrossFit Open:
- Es una competición abierta, lo que significa que cualquier atleta, independientemente de su nivel de experiencia o condición física, puede participar.
- Se celebra cada año en febrero y marzo.
- Consta de 5 WODs, publicados los jueves.
- Los resultados deben enviarse a CrossFit antes del lunes siguiente.
- Los mejores atletas de cada categoría avanzan a los cuartos de final.
Beneficios de participar en el CrossFit Open:
- Es una oportunidad para probarse a uno mismo y ver cómo se compara con los mejores del mundo.
- Es una oportunidad para inspirarse y motivarse a seguir mejorando la condición física.
- Es una experiencia social, ya que se puede participar en un gimnasio CrossFit afiliado o en casa con amigos o familiares.
¿Cómo apuntarse al Open?
Para apuntarse al Open, hay que registrarse en el sitio web de CrossFit Games.
El Open de CrossFit dará comienzo el 29 de febrero de 2024 y durará un total de 3 semanas
24.1 : 29 febrero – 3 marzo
24.2 : 7 – 11 marzo
24.3 : 14 – 18 marzo
Los pasos para registrarse son los siguientes:
- Accede a la página web de CrossFit Games.
- Haz clic en “Sign up for the Open”.
- Introduce tus datos personales, como tu nombre, dirección de correo electrónico, fecha de nacimiento y sexo.
- Selecciona tu categoría de competición.
- Lee y acepta los términos y condiciones.
- Paga la inscripción.
El precio de la inscripción al Open varía en función del país en el que te encuentres. En España, la inscripción cuesta 20€.
Una vez que te hayas registrado, recibirás un correo electrónico de confirmación con tu número de atleta. Necesitarás este número para enviar tus resultados.
Para enviar tus resultados, tendrás que acceder al sitio web de CrossFit Games y completar un formulario. El formulario te pedirá información sobre el WOD que has completado, tu tiempo o repeticiones, y el peso que has levantado.
Los resultados del Open se publicarán en el sitio web de CrossFit Games. Podrás ver cómo te comparas con otros atletas de tu categoría.
Requisitos para participar en el Open:
- Tener una condición física adecuada para realizar los entrenamientos del Open.
- Tener un seguro médico que cubra los posibles accidentes que puedan ocurrir durante la competición.
Equipamiento necesario para participar en el Open:
- Ropa deportiva cómoda y transpirable.
- Dumbell RX (22,5 / 15 kg) Scaled (15 / 9 kg)
- Zapatillas de CrossFit.
- Barra olímpica y pesas.
- Cajones.
- Discos
- Barra de pull-up
- Saltos de comba.
- Barbell (20 / 15 kg)
- Colchonetas.
Consejos para participar en el Open
- Comienza a entrenar con antelación para prepararte para los entrenamientos del Open.
- Establece objetivos realistas para ti mismo.
- No te compares con otros atletas, céntrate en tu propio progreso.
- Disfruta de la experiencia y aprende de ella.
¿Tiempo para subir la puntuación?
El tiempo para subir la puntuación al CrossFit Open es de 48 horas. Los entrenamientos se publican los jueves y los resultados deben enviarse antes del lunes siguiente a las 05:00 p.m. PT. En España, esto corresponde a las 2:00 a.m. del martes.
Si envías tus resultados después de la fecha límite, no se tendrán en cuenta en la clasificación.
Para enviar tus resultados, debes acceder al sitio web de CrossFit Games y completar un formulario. El formulario te pedirá información sobre el WOD que has completado, tu tiempo o repeticiones, y el peso que has levantado.
Una vez que hayas enviado tus resultados, recibirás un correo electrónico de confirmación.
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