92 Batido de proteínas casero de guisantes con pera y mantequilla de almendras

Uno de los mejores alimentos para una dieta saludable es el batido de proteínas. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados. Una receta de batido de proteínas casero que es fácil de preparar es el batido de proteínas de guisantes con pera y mantequilla de almendras. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados.

El batido de proteínas casero de guisantes con pera y mantequilla de almendras es una receta saludable y nutritiva. Esta receta contiene una gran cantidad de proteínas, grasas saludables y fibra. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados. Además, esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados.

Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de guisantes con pera y mantequilla de almendras

¿Quieres preparar un batido de proteínas saludable y delicioso? Esta receta de batido de proteínas casero de guisantes con pera y mantequilla de almendras es perfecta para ti. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para un desayuno saludable.

Ingredientes:

• 1/2 taza de guisantes congelados
• 1/2 pera
• 1 cucharada de mantequilla de almendras
• 1/2 taza de leche de almendras
• 1/2 cucharadita de canela
• 1/2 cucharadita de vainilla
• 1/2 taza de hielo

Cómo preparar:

Para preparar este batido de proteínas casero, primero coloca los guisantes congelados, la pera, la mantequilla de almendras, la leche de almendras, la canela y la vainilla en una licuadora. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. Agrega el hielo y licúa de nuevo hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido de proteínas saludable.

Calorias del Batido de proteínas cacero:

• 1/2 taza de guisantes congelados: 70 calorías
• 1/2 pera: 30 calorías
• 1 cucharada de mantequilla de almendras: 90 calorías
• 1/2 taza de leche de almendras: 40 calorías
• 1/2 cucharadita de canela: 0 calorías
• 1/2 cucharadita de vainilla: 0 calorías
• 1/2 taza de hielo: 0 calorías

Total de calorías: 230 calorías

Cómo mejorar la receta.

Para mejorar el batido de proteínas casero de guisantes con pera y mantequilla de almendras, se recomienda añadir una cucharada de miel para darle un toque dulce. También se puede agregar una cucharada de canela para darle un sabor único. Esto ayudará a mejorar el sabor y la textura del batido.

Además, se recomienda agregar una fruta como plátano, manzana o naranja para añadir un poco de sabor y una textura más suave. Esto también ayudará a aumentar el contenido de nutrientes del batido. Se puede agregar una cucharada de semillas de chía para añadir una dosis extra de proteínas y fibra. Esto ayudará a mejorar la calidad nutricional del batido.

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