46 Batido de proteínas casero de guisantes con manzana verde y menta
Uno de los mejores alimentos para una dieta saludable es el batido de proteínas. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados. Una receta de batido de proteínas casero que es fácil de preparar es el batido de proteínas de guisantes con manzana verde y menta. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados.
El batido de proteínas casero de guisantes con manzana verde y menta es una receta saludable y nutritiva. Esta bebida contiene una gran cantidad de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los alimentos procesados. Además, es una bebida refrescante y deliciosa que se puede disfrutar en cualquier momento del día.
Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de guisantes con manzana verde y menta
Ingredientes:
- 1 taza de guisantes congelados
- 1 manzana verde
- 1 cucharada de menta fresca
- 1/2 taza de agua
Preparación:
Para preparar este delicioso batido de proteínas casero, primero hay que descongelar los guisantes. Para ello, colócalos en un recipiente con agua caliente durante unos minutos. Luego, córtalos en trozos y colócalos en la licuadora junto con la manzana verde y la menta. Agrega el agua y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Finalmente, sirve el batido en un vaso y disfruta.
Este batido de proteínas casero es una excelente opción para aportar nutrientes a tu dieta. Está hecho con ingredientes naturales y es muy fácil de preparar. Además, es una bebida refrescante y saludable que puedes tomar en cualquier momento del día.
Calorias del Batido de proteínas cacero:
Calorías:
- 1 taza de guisantes congelados: 90 calorías
- 1 manzana verde: 72 calorías
- 1 cucharada de menta fresca: 1 caloría
- 1/2 taza de agua: 0 calorías
- Total: 163 calorías
Cómo mejorar la receta.
Para mejorar el batido de proteínas casero de guisantes con manzana verde y menta, se recomienda agregar una cucharada de aceite de coco para aumentar la cantidad de grasas saludables. Esto ayudará a mejorar la textura y aportará un sabor dulce y agradable. Además, se pueden agregar algunas frutas como plátano, fresas o frambuesas para aumentar el contenido de vitaminas y minerales. Por último, se recomienda agregar una cucharada de miel para darle un toque dulce y un sabor único.
Para mejorar el sabor del batido de proteínas casero de guisantes con manzana verde y menta, se recomienda agregar una cucharada de jugo de limón para aportar un toque cítrico. También se pueden agregar algunas hojas de menta fresca para aportar un sabor refrescante. Por último, se recomienda agregar una cucharada de canela para darle un toque especial y un sabor único.
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