39 Batido de proteínas casero de guisantes con manzana y yogur natural

Uno de los mejores alimentos para una dieta saludable es el batido de proteínas. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa nutritiva para su dieta. Una receta de batido de proteínas casero que es fácil de preparar es el batido de proteínas de guisantes con manzana y yogur natural. Esta bebida es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales.

El batido de proteínas de guisantes con manzana y yogur natural es una receta saludable y nutritiva. Esta bebida contiene una gran cantidad de proteínas, gracias a los guisantes, y también contiene vitaminas y minerales, gracias a la manzana y el yogur natural. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa nutritiva para su dieta. Además, es una receta fácil de preparar y es una excelente fuente de nutrientes.

Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de guisantes con manzana y yogur natural

Ingredientes:

  • 1/2 taza de guisantes congelados
  • 1 manzana
  • 1/2 taza de yogur natural

Preparación:

Descongela los guisantes y córtalos en trozos pequeños. Pela y corta la manzana en trozos. Agrega los guisantes y la manzana a una licuadora. Añade el yogur natural y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea. El batido de proteínas casero de guisantes con manzana y yogur natural está listo para servir.

Este batido es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para aumentar su ingesta de proteínas. Los guisantes son una fuente de proteína vegetal, mientras que la manzana aporta un sabor dulce y el yogur natural aporta una textura cremosa. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para un desayuno saludable.

Calorias del Batido de proteínas cacero:

Calorías:

  • 1/2 taza de guisantes congelados: 70 calorías
  • 1 manzana: 95 calorías
  • 1/2 taza de yogur natural: 80 calorías
  • Total: 245 calorías

Cómo mejorar la receta.

Para mejorar el batido de proteínas casero de guisantes con manzana y yogur natural, primero hay que asegurarse de que los ingredientes sean de la mejor calidad. Utiliza guisantes frescos, manzanas orgánicas y yogur natural sin azúcar. Luego, añade una cucharada de miel para darle un toque dulce. Por último, tritura los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Para mejorar el sabor del batido, prueba a añadir una cucharada de canela, una pizca de jengibre o una cucharada de cacao en polvo. También puedes añadir una fruta de temporada para darle un toque de sabor único. Si quieres un batido más nutritivo, añade una cucharada de semillas de chía o una cucharada de proteína en polvo. Disfruta de tu batido de proteínas casero.

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