29 Batido de proteínas casero de cáñamo con sandía y menta
Uno de los mejores batidos para empezar el día es el batido de proteínas casero de cáñamo con sandía y menta. Esta mezcla de sabores es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para su desayuno. Esta receta es fácil de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes.
El batido de proteínas casero de cáñamo con sandía y menta es una excelente opción para aquellos que desean un desayuno saludable. Esta mezcla de sabores contiene una gran cantidad de nutrientes, como proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Además, el cáñamo es una fuente de ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son esenciales para una buena salud. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para aquellos que buscan un desayuno saludable.
Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de cáñamo con sandía y menta
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cáñamo en polvo
- 1 taza de sandía
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 taza de agua
- 1 cucharada de menta fresca
Preparación:
En una licuadora, agrega todos los ingredientes y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas una consistencia más suave, agrega un poco más de agua. Sirve en un vaso y disfruta.
Este batido de proteínas es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para satisfacer sus antojos. Está hecho con ingredientes naturales como el cáñamo en polvo, la sandía, la leche de almendras y la menta fresca. Esta mezcla de sabores dulces y refrescantes es perfecta para una merienda saludable. Además, el cáñamo en polvo aporta una gran cantidad de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta diaria de proteínas.
Calorias del Batido de proteínas cacero:
Calorías:– 2 cucharadas de cáñamo en polvo: 40 calorías
– 1 taza de sandía: 54 calorías
– 1/2 taza de leche de almendras: 40 calorías
– 1/2 taza de agua: 0 calorías
– 1 cucharada de menta fresca: 0 calorías
Total: 134 calorías
Cómo mejorar la receta.
Para mejorar el batido de proteínas casero de cáñamo con sandía y menta, se recomienda usar una mezcla de frutas y verduras para obtener un sabor más intenso. Agregar una cucharada de aceite de coco, una cucharada de miel y una pizca de canela también ayudará a mejorar el sabor. Además, se recomienda agregar una cucharada de semillas de cáñamo para aumentar el contenido de proteínas.
Para mejorar la textura del batido, se recomienda agregar una cucharada de yogur natural sin azúcar para aumentar la cremosidad. También se recomienda agregar una cucharada de avena para aumentar la fibra y mejorar la digestión. Finalmente, se recomienda agregar una cucharada de jugo de limón para añadir un toque de acidez.
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