27 Batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre

Uno de los mejores alimentos para una dieta saludable es el batido de proteínas. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para los alimentos procesados. Una receta de batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre es una excelente opción para aquellos que quieren una bebida saludable y nutritiva.

Este batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre es una receta fácil de preparar. Se necesitan los siguientes ingredientes: una taza de guisantes congelados, una pera, una cucharada de jengibre rallado, una cucharada de miel y una taza de leche de almendras. Primero, se debe mezclar los guisantes congelados con la pera y el jengibre en una licuadora. Luego, se agrega la miel y la leche de almendras y se licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Finalmente, se sirve el batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre. ¡Es una bebida deliciosa y saludable!

Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre

Ingredientes:

  • 1/2 taza de guisantes congelados
  • 1 pera
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de proteína en polvo
  • 1 cucharada de miel

Preparación:

Descongela los guisantes y ponlos en una licuadora. Añade la pera, el jengibre, la leche de almendras, la proteína en polvo y la miel. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve el batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre en un vaso y disfruta.

Calorias del Batido de proteínas cacero:

Calorías:

  • 1/2 taza de guisantes congelados: 70 calorías
  • 1 pera: 95 calorías
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado: 2 calorías
  • 1/2 taza de leche de almendras: 40 calorías
  • 1 cucharada de proteína en polvo: 20 calorías
  • 1 cucharada de miel: 64 calorías
  • Total: 291 calorías

Cómo mejorar la receta.

Para mejorar el batido de proteínas casero de guisantes con pera y jengibre, se recomienda añadir algunos ingredientes adicionales. Por ejemplo, una cucharada de miel para darle un toque dulce, una cucharada de canela para un sabor aún más intenso y una cucharada de aceite de coco para añadir una textura cremosa. Estos ingredientes adicionales harán que el batido sea aún más nutritivo y sabroso.

Además, se recomienda usar una licuadora de alta calidad para mezclar los ingredientes. Esto ayudará a mezclar los ingredientes de manera uniforme y asegurará que el batido tenga una consistencia suave y cremosa. También se recomienda usar ingredientes frescos para obtener los mejores resultados. Esto garantizará que el batido tenga un sabor y una textura óptimos.

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