16 Batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela

Uno de los mejores alimentos para una dieta saludable es el batido de proteínas. Esta bebida es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para los alimentos procesados. Una receta de batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela es una excelente opción para aquellos que quieren aprovechar los beneficios de esta bebida.

Los guisantes son una excelente fuente de proteínas, fibra y minerales. La pera aporta un sabor dulce y la canela le da un toque especial. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para aquellos que quieren aprovechar los beneficios de un batido de proteínas. Se puede servir como una bebida refrescante o como un postre saludable. Además, es una excelente opción para aquellos que quieren aumentar su ingesta de proteínas sin aumentar el consumo de calorías.

Ingredientes y preparación: Batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela

¿Quieres preparar un batido de proteínas saludable y delicioso? Esta receta de batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela es perfecta para ti. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para un desayuno saludable.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de guisantes congelados
  • 1 pera madura
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de miel

Cómo preparar:

Para preparar este batido de proteínas casero, primero debes congelar los guisantes durante la noche. Luego, corta la pera en trozos pequeños y agrégala a una licuadora junto con los guisantes congelados, la canela, la leche de almendras, el yogur griego y la miel. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve el batido de proteínas en un vaso y disfruta.

Calorias del Batido de proteínas cacero:

Calorías:
– 1/2 taza de guisantes congelados: 70 calorías
– 1 pera madura: 81 calorías
– 1/2 cucharadita de canela: 2 calorías
– 1/2 taza de leche de almendras: 40 calorías
– 1/2 taza de yogur griego: 80 calorías
– 1 cucharada de miel: 64 calorías

Total: 347 calorías

Cómo mejorar la receta.

Para mejorar el batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela, se recomienda añadir una cucharada de miel para darle un toque dulce. También se puede añadir una cucharada de aceite de coco para aportar un sabor más intenso. Por último, se recomienda añadir una pizca de canela para darle un toque especial.


Además, para mejorar el sabor del batido de proteínas casero de guisantes con pera y canela, se recomienda añadir una fruta de temporada como la fresa o la frambuesa. Esto aportará un sabor más intenso y un color más atractivo. También se puede añadir una cucharada de semillas de chía para aportar una textura crujiente.

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